Terug

UMC Utrecht in Beweging

Bewegen is goed, zelfs als je in het ziekenhuis bent opgenomen. In beweging blijven tijdens de opname houdt je conditie op niveau en je spieren sterker. Hierdoor raak je minder afhankelijk van de zorg van anderen, is de kans op complicaties kleiner en kan je sneller weer naar huis. Ondanks dat iedereen het belang ziet van bewegen, brengen patiënten in het ziekenhuis echter gemiddeld 60-90% van de dag liggend of zittend door zonder dat daar een medische noodzaak voor is. Daarom is vanuit de leerstoel Fysiotherapiewetenschap het project UMC Utrecht in Beweging gestart.

In een gemiddeld ziekenhuis

  • Brengen patiënten overdag 90% van de tijd door op hun kamer;
  • Liggen patiënten overdag 60% van de tijd in bed;
  • Wordt slechts 5-10% van de tijd besteed aan bewegen (staan, lopen of therapie);
  • Staat bewegen nog te weinig op het prioriteitenlijstje van zorgverleners;
  • Staat het bed erg centraal.

Bewegen in een ziekenhuis

Daarnaast is er vaak weinig te beleven in een ziekenhuis. Het is veelal wachten op een onderzoek of de arts die nog langs zou komen. Binnen het UMC Utrecht vinden we het belangrijk dat er meer aandacht aan bewegen wordt besteed. Het project UMC Utrecht in Beweging wil daarom het UMC Utrecht omvormen tot een beweegziekenhuis. Tegelijk onderzoeken we het effect van dit project op het beweeggedrag van patiënten. 

Het is niet zo vreemd dat er weinig bewogen wordt in een ziekenhuis. Op dit moment stimuleert de omgeving op veel afdelingen weinig tot bewegen. Stoelen staan meestal ergens in een hoek, terwijl uw bed centraal in de kamer staat. De gangen zijn saai en er is geen gezellige plek om andere patiënten te ontmoeten of om even te fietsen op een hometrainer. 

Bekijk hier het filmpje over UMC Utrecht in Beweging in het kader van de green deal duurzame zorg.

In een Beweegziekenhuis

  • Besteden patiënten meer tijd aan bewegen.
  • Heeft bijna geen enkele patiënt nog een pyjama of sloffen aan.
  • Is de omgeving aantrekkelijk om te bewegen. Zijn er activiteitenruimtes, wordt het eten geserveerd in een afdelingsrestaurant en zijn er verschillende wandelroutes uitgezet. 
  • Weet iedere patiënt waarom bewegen belangrijk is en faciliteren zorgverleners meer in bewegen.

Over UMC Utrecht in beweging

Gedurende de looptijd van het project (2016-2020) zal er door het hele ziekenhuis steeds meer aandacht komen voor het bewegen van patiënten. Enkele voorbeelden die inmiddels gerealiseerd zijn:

  • Een website waar alle beweegopties in en rond het UMC Utrecht te vinden zijn.
  • Interactieve looproutes op de verpleegafdelingen waarbij elke dag andere filmpjes te zien zijn.
  • Verschillende korte oefenprogramma's van 7 minuten die digitaal beschikbaar zijn. 
  • Op verschillende afdelingen wordt er gezamenlijk geluncht aan een gezellig gedekte tafel. 
  • Wekelijk worden er begeleide kunstwandelingen op verpleegafdelingen georganiseerd. 


Beweegplan

Naast de centrale initiatieven wordt er met elke afdeling een beweegplan opgesteld. Omdat bewegen voor de ene patiëntengroep makkelijker is dan voor een andere, is het belangrijk dit beweegplan per afdeling op maat te maken. Vaste thema's in dit beweegplan zijn 'voorlichting', 'bewegen als ketenzorg', 'beweegvriendelijke omgeving', 'technologie' en 'hulp van derden'. 

Eerste resultaten

Eind 2016 is het project gestart op de afdeling Geriatrie. Daar is met een team dat bestaat uit verpleegkundigen, fysiotherapeuten, artsen, teamleider en een projectleider, een beweegplan opgesteld en stapsgewijs geïmplementeerd. Na de implementatie van het beweegplan brengen patiënten op de afdeling Geriatrie 15% van de tijd minder door op bed, hebben ze meer contact met andere patiënten en zijn zij vaker van de kamer af. Een enorme winst! Lees hier de uitgebreide resultaten van het beweegplan.
Op dit moment draait het project op 5 nieuwe afdelingen, namelijk: Cardiologie, Cardiochirurgie, Dermatologie & Reumatologie, Hematologie en Medische Oncologie. Eind 2018 worden de resultaten op deze afdelingen geëvalueerd.

Meer informatie?

Wilt u meer informatie over bewegen of heeft u vragen over het project UMC Utrecht in Beweging?
Kijk dan op de informatiepagina voor patiënten.

U kunt ook contact opnemen met de afdeling Revalidatie, Fysiotherapiewetenschap & Sport via telefoonnummer 088-7558831, of mailen naar beweging@umcutrecht.nl.

Uitgelicht

Iedereen die in het ziekenhuis ligt, heeft baat bij meer bewegen. Karin Valkenet, projectleider UMC Utrecht in Beweging, vertelt over de uitdaging om de omgeving op afdelingen aan te passen, zodat patiënten meer gaan bewegen én om meer bewustwording te creëren over bewegen bij patiënten, naasten en zorgverleners.