Eet u voldoende eiwit voor uw operatie?
Hoeveel eiwit heeft u iedere dag nodig?
Bij ziekte of behandeling heb je 1,2 tot 1,5 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.
Als u geen vlees en melkproducten eet heeft u 1,6 tot 2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.
Hoeveel eiwit zit er in wat u eet en drinkt?
Met de eiwittabel hieronder kunt u uitrekenen hoeveel eiwit u eet en drinkt.
Kijk ook op de verpakking van wat u eet of drinkt hoeveel eiwit erin zit.
Hoe reken je uit hoeveel eiwit er in 1 portie zit?
In de tabel staat hoeveel eiwit er in 100 gram, 100 milliliter of een portie zit.
Soms moet u zelf uitrekenen hoeveel eiwit er in 1 portie zit.
Voorbeeld
In kwark zit 8 gram eiwit per 100 gram.
In een schaaltje kwark van 150 gram zit 1,5 x 8 = 12 gram eiwit
Eiwittabel
Klik hier om de eiwittabel te bekijken
Dieetproducten
De diëtist adviseert u over het gebruik van dieetproducten.
Drinkvoeding is vloeibare voeding met extra energie en eiwit.
Er zijn diverse merken, soorten en smaken.
Er zit tussen de 8 en 29 gram eiwit per flesje in.
Kijk op de verpakking hoeveel eiwit er in uw drinkvoeding zit.
Eiwit supplement
U kunt extra eiwit aan uw eten toevoegen.
Dit kan door een vloeibaar eiwit supplement te gebruiken.
Dit kunt u aan warm en koud drinken en eten toevoegen.
Voorbeelden zijn ProSource Plus of ProtiMedic.
In 30 ml ProSource Plus zit 15 gram eiwit. In 40 ml ProtiMedic zit 20 gram eiwit
Eiwitpoeder
U kunt ook extra eiwit toevoegen door eiwitpoeder te gebruiken.
Er zijn veel verschillende soorten eiwitpoeder.
Eiwitpoeders zijn te koop bij de drogist, supermarkt of apotheek.
Voedingsapps
Met de app ’Mijn eetmeter’ kunt u uitrekenen hoeveel eiwit u eet.
Klik op de volgende link: Eetmeter
Contact Afdeling Diëtetiek
U kunt ons op werkdagen bellen op 088 75 56609
U kunt via 'Mijn UMC Utrecht' een bericht sturen naar uw diëtist
Of u kunt een mail sturen naar dietetiek@umcutrecht.nl.
Het e-mailadres kan alleen gebruikt worden voor algemene vragen.
Er mogen geen persoonlijke of medische gegevens in staan.