Omgaan met vermoeidheid
Omgaan met vermoeidheid
Veel mensen met een spierziekte hebben last van vermoeidheid. De revalidatie van het UMC Utrecht heeft in samenwerking met het Kenniscentrum Revalidatiegeneeskunde Utrecht een online module ontwikkeld waarin wordt uitgelegd hoe het komt dat mensen met een spierziekte vaak vermoeid zijn. Daarnaast geeft de module tips om beter om te gaan met vermoeidheid.
De module uitklapper, klik om te openen
De module geeft uitleg over vermoeidheid bij mensen met een spierziekte aan de hand van teksten, figuren, kleine opdrachten en video’s van behandelaren uit het revalidatieteam. Daarnaast worden in de module tips gegeven om beter om te gaan met vermoeidheid. Verschillende onderwerpen komen aan bod, bijvoorbeeld de manier waarop je activiteiten uitvoert, doseren van energie, lichamelijke inspanning, mentale ontspanning, slaap en voeding.
Voor wie? uitklapper, klik om te openen
De module is ontwikkeld voor volwassenen met een spierziekte die last hebben van vermoeidheid en die een revalidatiebehandeling volgen in het UMC Utrecht.
Hoe te verkrijgen?
De module is vrij toegankelijk en kan geopend worden.
De module kan zelfstandig doorlopen worden. Maar we adviseren mensen met een spierziekte en die last hebben van vermoeidheid om de module te doorlopen voorafgaand aan een consult met de ergotherapeut
