Hieronder geven we u tips om te stoppen met alcohol voor uw operatie.

• Let op wanneer u alcohol drinkt. Bijvoorbeeld na het werk, bij het eten of tijdens het tv-kijken. Doe iets anders op de momenten dat u normaal drinkt.
• Zin in alcohol gaat meestal vanzelf weer weg. Zoek afleiding.  
• Stoppen wordt makkelijker als er thuis geen alcohol wordt gedronken. Vraag uw partner of huisgenoten om u te steunen.
• Vertel mensen om u heen dat u geen alcohol drinkt. Zo is de verleiding kleiner.