Menstruatie zou de normaalste zaak van de wereld moeten zijn. Elke maand hebben wereldwijd twee miljard vrouwen hun menstruatieperiode. Menstruatie is natuurlijk. Het is een teken dat je vruchtbaar bent. Menstruatie is belangrijk. Zonder de menstruatiecyclus kunnen er geen baby’s geboren worden.
Toch heeft elke vrouw wel eens schaamte gevoeld over haar menstruatie.
Vooroordelen doorbreken uitklapper, klik om te openen
We leven in een wereld waarin het heel lang niet gepast was om over menstruatie te praten. Daarom hebben veel mannen maar ook vrouwen niet de juiste informatie over menstruatie. Dat maakt dat er veel (voor)oordelen over dit onderwerp zijn:
“Menstruatie is vies en het stinkt.”
Het bloed van je menstruatie is hetzelfde bloed als wat je ziet als je in je vinger hebt gesneden. Als je regelmatig verschoont, hoef je geen zorgen te hebben over geurtjes.
"Ben je ongesteld ofzo?"
Het impliceert dat je cyclus de schuld is van je emoties. En dat je in staat moet zijn om het te beheersen. Je wordt aangesproken op je toon, en de boodschap wordt daarbij aan de kant geschoven. Emoties zijn menselijk, van man en vrouw!
“Het hoort erbij.”
Klopt. Maar het is niet altijd normaal. Als je ongesteld bent, kun je last hebben van krampen, vermoeidheid en stemmingswisselingen. Daarin sta jij niet alleen. Praat erover met je vriendinnen, zo kun je elkaar steunen en tips uitwisselen. Weet wat normaal en niet normaal is en bespreek dit met je huisarts als je je zorgen maakt.
”Als je ongesteld bent, moet je er niet over klagen.”
Sommige mensen denken dat een pijnstiller de oplossing is. En dat je voor een ongesteldheid toch geen dag hoeft thuis te blijven. Niet iedereen weet dat elke menstruatie anders is. Het bloedverlies en de pijn verschilt van vrouw tot vrouw. Leer van elkaar en steun elkaar.
“Live fearless”
De media houdt period shaming in stand. Reclamespotjes voor menstruatieproducten geven je het gevoel dat niemand in de gaten mag hebben dat je menstrueert en dat je kan functioneren alsof er niets aan de hand is. En vervolgens zoek je in de winkel naar het schap 'sanitaire producten', wat het idee geeft dat er iets 'vies' is aan menstruaties dat moet worden ontsmet.
Menstruatie is normaal uitklapper, klik om te openen
Ongesteld zijn is niet iets om je voor te schamen. En het is niet nodig om tampons als smokkelwaar mee te nemen naar het toilet. De ongemakken die je ervaart, hoef je niet geheim te houden. Probeer manieren te vinden waarop je je comfortabel voelt. Deel je gevoel met de mensen om je heen. Doe dat ook gerust bij een man, zodat het een normaal onderwerp wordt. Want wie weet wat er speelt, kan er rekening mee houden. Ongesteld zijn is heel normaal, dus zorg goed voor jezelf!
Contact uitklapper, klik om te openen
Polikliniek Van Creveldkliniek
Telefoonnummer: 088 75 584 50 Email adres: vck-secretariaat@umcutrecht.nlDe Van Creveldkliniek is geopend van maandag t/m vrijdag van 08:00 - 17:00 uur. Buiten deze uren kunt u voor spoedgevallen contact opnemen met de centrale van het UMC Utrecht via 088 75 555 55. Vraagt u naar de dienstdoende arts van de Van Creveldkliniek.
Als u een persoonlijke en/of medische vraag heeft voor een van onze zorgverleners, vragen wij u om hiervoor een afspraak of e-consult te maken.