Hoe kunt u zelf werken aan uw herstel?
Tijdens uw opname kunt u al veel zelf doen voor uw herstel. Zo is er het weekprogramma. Hieraan kunt u elke doordeweekse dag meedoen. U kunt zich inschrijven via de tablet op de afdeling. De verpleegkundigen kunnen u hierbij helpen.
Het weekprogramma bestaat uit verschillende groepsactiviteiten, zoals:
- Atelier: creatieve activiteiten, zoals tekenen of knutselen.
- Sport en bewegen: dit is meestal in de sportzaal, maar kan ook een wandeling zijn.
- Muziek: samen muziek maken of luisteren in het muzieklokaal.
Naast het weekprogramma zijn er nog andere activiteiten die u zelf kunt doen om aan uw herstel te werken.
Tips van en voor patiënten
Binnen de afdeling is een Patiënten Advies Groep (PAG). De meesten leden zijn patiënt of oud-patiënt van de afdeling Psychiatrie van het UMC Utrecht. Zij denken mee vanuit hun eigen ervaringen. Dit doen zij voor de zorg voor de patiënten en hun naasten, en voor het beleid van de afdeling.
De leden van de PAG hebben meegedacht over activiteiten die u zelf kunt doen tijdens uw opname.
Activiteiten op de afdeling
- Wait: de gratis online app met boeken en tijdschriften voor in de wachtkamer en op de afdeling.
- Op elke afdeling zijn spelletjes en creatieve materialen. Deze liggen meestal in de kasten in de huiskamers. Vraag de verpleging waar u ze kunt vinden.
- Lees meer over ontspanning in het UMC Utrecht.
Kleine uitstapjes in het UMC Utrecht
- Bekijk de vissen en schildpadden in de binnenvijver. Deze vindt u via de draaitrap naar beneden, achter de koffiecorner van Piazza.
- Koffie drinken met bezoek in het Hersencafé, aan het eind van de gang richting de hoofdingang.
- Restaurant de Brink, bij de hoofdingang.
- Seizoenskoffie en soep bij Vermaat, bij de hoofdingang.
- De cadeauwinkel van Day.
Voor kinderen in en rondom het UMC Utrecht
- Voorzieningen in het Prinses Máxima Centrum, zoals de binnen- en buitenspeeltuin.
- De Ontdekkingsplaats van het Prinses Máxima Centrum.
- De bibliotheek van het Wilhelmina Kinderziekenhuis (WKZ).
- Muzikids in het WKZ.
- De speeltuinen van het WKZ.
Wandelroutes
- De kunstroute in het UMC Utrecht.
- Een wandeling over landgoed Oostbroek.
- Een bezoek aan de Botanische Tuinen.
- De Johanne Niemijer Tuin.
Minddistrict
Wat is Minddistrict?
Minddistrict is een digitaal platform dat wordt gebruikt in de geestelijke gezondheidszorg. Het platform ondersteunt u bij uw herstel, naast de behandeling en gesprekken met zorgprofessionals. Deze combinatie van digitale ondersteuning en persoonlijke zorg noemen we hybride zorg.
Minddistrict biedt verschillende online mogelijkheden, zoals modules, oefeningen, dagboeken en vragenlijsten. Deze helpen bij herstel, het krijgen van inzicht in uzelf, het omgaan met klachten en het versterken van uw eigen regie. U kunt op een flexibele manier aan uw herstel werken, op een moment dat bij u past.
Samen werken aan herstel
Minddistrict maakt samenwerking mogelijk tussen u en uw zorgprofessionals. Als u dat wilt, kunnen ook uw naasten worden betrokken. Zo ondersteunt Minddistrict het samen werken aan uw herstel.
Waar vindt u Minddistrict?
Minddistrict is een online platform. U kunt het gebruiken op een computer, tablet of smartphone. Het platform is beveiligd en voldoet aan de regels voor privacy en veiligheid in de zorg.
Aanmelden
U kunt zich aanmelden voor Minddistrict via uw zorgverlener of behandelaar. Samen kijkt u of Minddistrict past bij uw behandeling. Na aanmelding ontvangt u een persoonlijke inlog en uitleg over het gebruik van het platform.
Contactpersonen: Hine van Os, Iris de Brouwer